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Muskeln??

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„Muskeln??”

01.03.2008
23:30 Uhr

(Offline) - Zum Geschlecht wurde keine Angabe gemacht

1063	Hey leute... wie trainier' ich als junge am besten meine brustmuskulatur??

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„Beitrag/Antwort von 1286”

02.03.2008
00:04 Uhr

(Offline) - Zum Geschlecht wurde keine Angabe gemacht

1286	Probier es mit liegestütze in verschieden haltungen am besten wär es wenn du deine arme weit auseinander machst wenn das nicht hilft dann probier es mit sit-ups PS:dies musst du natürlich regelmäßig machen sonst wird nix passieren!^^

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„Beitrag/Antwort von 2Pat”

03.03.2008
18:15 Uhr

2Pat ist in folgenden Gruppen:

(Offline) - Er ist Männlich (18-22 Jahre) und er kommt aus Bayern

2Pat

Sit ups am besten immer so 3x30 stück am tag anfangs muskeln brauchen ne regenerationszeit von 24 stunden dann wenn du sit ups machst nicht ganz hoch sondern langsam und nur bis zur hälfte hoch halten und langsam wieder runter jedoch nicht ganz an den boden

Signatur

WAHAHAHAHAHAAH 2PAT IS BACK kinders (:

Bei fragen um Drogen,Substanzen,Medikamenten,psychologie oder problemen in der hinsicht pn an mich kann euch eventuell weiter helfen (:

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„Beitrag/Antwort von 1063”

05.03.2008
13:00 Uhr

1063 ist in folgenden Gruppen:

(Offline) - Zum Geschlecht wurde keine Angabe gemacht ( (18-22 Jahre) Jahre)

1063	Also ich mach immer 300 am stück^^ dann auch etwas schneller... is des nich so gut?! is des besser wenn ich länger oben halte?? ist es besser langsamer zu machen??

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„Beitrag/Antwort von 1309”

05.03.2008
13:10 Uhr

1309 ist in folgenden Gruppen:

(Offline) - Zum Geschlecht wurde keine Angabe gemacht ( ( (18-22 Jahre) Jahre) Jahre)

1309	Gehjt vernünftig ins fitnesstudio nach falschem treinign wirst du es nach jahren merken das du probleme mit dem rücken etc hasst. geht ins nächste fitness studio lasst n test machen für euren persönlichen trainingsplan und trainiert

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„Beitrag/Antwort von 347”

07.03.2008
12:14 Uhr

347 ist in folgenden Gruppen:

(Offline) - Zum Geschlecht wurde keine Angabe gemacht ( ( ( (18-22 Jahre) Jahre) Jahre) Jahre)

347	Was für einen test? kenn mich da nich so aus bei fitnesstudios ^^

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„Beitrag/Antwort von 1322”

07.03.2008
18:50 Uhr

1322 ist in folgenden Gruppen:

(Offline) - Zum Geschlecht wurde keine Angabe gemacht ( ( ( ( (18-22 Jahre) Jahre) Jahre) Jahre) Jahre)

1322	Geh arbeiten bei scania dan bekommste MUSKELN auserdem bockts zumindest mir

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