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Abnehmen...?

Gesundheit / Körper

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Wurde bereits 962x gelesen. 
„Abnehmen...?”
27.02.2010
20:20 Uhr

(Offline) - Sie ist Weiblich (14-15 Jahre) und sie kommt aus Hessen
Hey,

ich finde ich bin du dick Und würde gerne abnehmen & ich wollte fragen ob ihr mir ein paar tipps oder abnehm möglichkeinen sagen könnt.
wäre echt nett.bitte schnell :-P

Gr. Moulin Rouge :supi:
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„Beitrag/Antwort von barney_grumble”
27.02.2010
20:27 Uhr

(Offline) - Er ist Männlich (Älter als 22 Jahre) und er kommt aus Bayern
Kickboxen oder kraftsport oder mountainbiken und die richtige ernährung is noch wichtiger als sport


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Jah Rasta
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„Beitrag/Antwort von bizarre”
27.02.2010
21:14 Uhr

(Offline) - Er ist Männlich (Älter als 22 Jahre) und er kommt aus Nordrhein-Westfalen
Ernährung ändern und eisere disziplin hilft auch


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Jeder hält das für richtig was man selber macht,außer man lässt sich von anderen von seinem eigenen Charakter abbringen um in die Norm der Masse zu passen.

Wer eine Briefmarke anleckt, nimmt etwa eine Viertelkalorie zu.

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„Heißhunger”
27.02.2010
21:28 Uhr

(Offline) - Sie ist Weiblich (14-15 Jahre) und sie kommt aus Hessen
& was kann ich gegen den heißhunger machen ?
ich esse öfter zwichendurch. :-|
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Wurde bereits 962x gelesen. 
„Beitrag/Antwort von barney_grumble”
27.02.2010
22:59 Uhr

(Offline) - Er ist Männlich (Älter als 22 Jahre) und er kommt aus Bayern
Essen is kein problem wenn du das richtige isst
zb obst oder salat mit putenstreifen


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Jah Rasta
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„Beitrag/Antwort von Snake”
28.02.2010
17:00 Uhr

Snake ist in folgenden Gruppen:

(Offline) - Er ist Männlich (18-22 Jahre) und er kommt aus Niedersachsen
→ Student Soziale Arbeit 3. Semester
Joa, ausgewogene Ernärung (auf Fast-Food und fettige Sachen verzichten)
Und für zwischendurch für die Heißhungerattacken: Obst oder Gemüse. Und zum Fernsehgucken statt Chips oder Flips etc. eher Karrotten-Spalten oder so essen.
Beim trinken keine Zuckerhaltigen Getränke wie Cola, Eistee usw. trinken sondern eher Wasser, Tee oder Naturfruchtsäfte ohne Zuckerzusatz.

Dann natürlich Sport machen, am besten zum Anfang leichte Ausdauersportarten wie Joggen, Laufen, Rad-Fahren, Schwimmen.

Aber das wichtigste ist natürlich: Durchhaltevermögen und Disziplin!


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Carpe Noctem - Nutze die Nacht
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„Danke”
03.03.2010
21:00 Uhr

(Offline) - Sie ist Weiblich (14-15 Jahre) und sie kommt aus Hessen
Okey danke für die tollen tipps ;-)

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