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Muskelaufbau

Gesundheit / Körper

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Beitrag/Antwort von Gelöschter User
22.03.2010
22:47 Uhr

(Offline) -
Gelöschter User

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Beitrag/Antwort von M9CHuK
23.03.2010
13:52 Uhr

(Offline) - Er ist Männlich (14-15 Jahre) und er kommt aus Hessen
Welche Milch sorte? also 3,5% Fett oder etc.?

Könntest du mir vllt. ein Alltags "plan" geben
also was ich machen soll
morgen mittags und etc.?
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Beitrag/Antwort von aZn
23.03.2010
15:11 Uhr

(Offline) - Er ist Männlich (18-22 Jahre) und er kommt aus Bayern

3,5 % Fett und 1% Fett haben so ziemlich die selbe Anzahl von Proteinen.

Just saying.


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Beitrag/Antwort von Gelöschter User
23.03.2010
15:55 Uhr

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Gelöschter User

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Beitrag/Antwort von M9CHuK
23.03.2010
18:42 Uhr

(Offline) - Er ist Männlich (14-15 Jahre) und er kommt aus Hessen
Montag Mittwoch und Freitag somit 3 mal pro Woche.
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Eier...
27.03.2010
00:46 Uhr

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Gelöschter User

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Beitrag/Antwort von M9CHuK
27.03.2010
01:39 Uhr

(Offline) - Er ist Männlich (14-15 Jahre) und er kommt aus Hessen
Hab mal auf einer Milchpackung nach geguckt.
Also bei einer 3,5 % Fett Michlpackung je 1L steht drauf das es Durchschnittlich von 100 ml 3,5g Eiweiß ist d.h. 100ml x 10 = 1L 3,5g x 10 = 35g
35g ist dann aber nur noch die hälfte von der Anzahl die du mir gesagt hast.
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Beitrag/Antwort von Gelöschter User
27.03.2010
12:41 Uhr

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