Ich habe seit einigen Tagen den Zwang,dass ich immer meine Nasenmuskeln anspannen muss..
Das sieht in der Öffentichkeit doof aus,und nervt auch -.-
Wenn ich es nicht mache,dann fühle ich mich unterdrückt und meine Nase sich unwohl und dann mache ich es automatisch wieder..

Wie kann ich den Drang beseitigen?
Zum Psychotherapeuten zu gehen,ist meiner Meinung nach,noch sinnlos und übertrieben..

MFG