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Stress...
 Gesundheit / Körper
 
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„Stress...”
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 (Offline) - Sie ist Weiblich (18-22 Jahre) und sie kommt aus Nordrhein-Westfalen
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Guten Abend :)
Ich wollte mal fragen ob ihr das kennt.
Im Moment habe ich einfach so viel Stress um die Ohren... Seit ner Weile bin ich nichtmehr mit meinem Freund zusammen, es gab viel Stress mit anderen Freunden(auch Beziehungsstress etc.), und das beschäftigt einen natürlich^^
Dann kommt noch das Problem, dass ich kaum noch Zeit finde. Ich versuche die Zeit die ich habe zu nutzen, und mache viel mit meinen Freunden. Nebenbei gehe ich noch zum Chor usw. Das heißt es kommt auch immer ein Termin auf den anderen. Alles relativ normal denke ich.
Joa aber seit ein paar Wochen kann ich nichtmehr gut schlafen. Selbst wenn ich mal richtig viel Zeit zum ausschlafen habe, schlafe ich nur ein paar Stunden, und wache dann wieder auf.. Das macht mich aber erlich gesagt etwas fertig. Ich bin dauermüde, und habe das Gefühl das ist ein Teufelskreis...^^
Kann das schlechte Schlafen vielleicht damit zusammenhängen das ich einfach etwas im Stress bin? Ich meine sobald ich im Bett liege denke ich wieder über etwas nach. Das kommt aber automatisch.
Habt ihr da vielleicht ein paar Tipps was ich machen könnte?
Danke schonmal :)
Lotte
SignaturTräume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!
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„Beitrag/Antwort von anonymbla”
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(Offline) - Er ist Männlich (18-22 Jahre) und er kommt aus Niedersachsen
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Stresssituationen sind normal. Ich würde aber mal klar sagen, dass du richtig gesundheitliche Belastungen noch garnicht erlebt hast ... schließlich sollte n Termin wie Chor eher zur ENTlastung dienen oder nicht?
Also um dich zu erleichtern, in der Woche bin ich momentan garnicht zuhause, weil ich 40 Stunden Schule habe, in der Woche noch 10 Std. arbeite und iwie noch Fahrschule + Flugschein managen muss, wobei letzteres mit ENORMEN Lernphasen zusammenhängt ;) .. Ich hab auch nur das We um irgendwas zu machen.
Glaub mir, wenn du erstmal richtig drinnen hängst gewöhnst du dich an solche Situationen und am Ende sind es nurnoch deine Eltern und Freunde die unzufrieden sind dass du soviel zu tun hast .. ist bei mir jedenfalls so :D
Um auf deine Schlafstörungen zurückzukommen: Wenn du richtig im Stress bist fühlst du dich nachts wie erschossen und freust dich über jede freie Minute die du schlafen kannst ;)
Ich würde dein Problem eher als eine Phase der Pubertät oder einen Beziehungskonflikt deuten, das lässt ein tatsächlich wach ;)
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Wurde bereits 1148x gelesen.
„Beitrag/Antwort von Lotte”
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(Offline) - Sie ist Weiblich (18-22 Jahre) und sie kommt aus Nordrhein-Westfalen
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Ich hab das auch schon mit körperlichen belastungen gehabt...deswegen will ich ja nicht dass das nochmal kommt^^
naja, und ich weiß dass sowas wie chor eigentlich entlastend sein soll..ist es in dem moment wo ich da bin ja auch...aber dannach bin ich wieder so erschöpft...
joa und das mit dem schlafen...ja ist schon richtig, sobald ich ne möglichkeit zum schlafen habe freu ich mich, aebr ich glaube auch dass ich nicht dazu komme weil ich noch zu viel im kopf hab. aber dagegen hab ich nichts xD
SignaturTräume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!
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„Beitrag/Antwort von Flora”
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(Offline) - Sie ist Weiblich (14-15 Jahre) und sie kommt aus Rheinland-Pfalz
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Ich hatte das auch mal, so n halbes Jahr vor Sommerferienbeginn.
Ich denke, dass sich der ganze stress halt irgendwann mal staut und
dann weist du nicht wohin mit ihm. Bin dann mal ne ganze Woche immer um 8 oder
9 ins Bett gegangen und dann war wieder alles ok.
Aber so wie ich das verstanden habe kannst du auch garnicht schlafen.
Dann solltest du vielleicht mal zum Arzt gehen, vielleicht kann
er dir helfen. Sonst weiß ich auch nicht weiter ...
Hoffe dir gehts bald besser :)
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Wurde bereits 1148x gelesen.
„Beitrag/Antwort von Lotte”
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(Offline) - Sie ist Weiblich (18-22 Jahre) und sie kommt aus Nordrhein-Westfalen
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Danke für die hilfe :) joa ich hab jetzt auch einglück urlaub, und werde mich jetzt auch ne zeit darum kümmern den schlaf nachzuholen^^
langsam wirds auch wieder besser
SignaturTräume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!
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