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Abnehmen :(

Gesundheit / Körper

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Beitrag/Antwort von Superbrain
31.01.2011
21:48 Uhr

(Offline) - Er ist Männlich (16-17 Jahre) und er kommt aus Nordrhein-Westfalen
Tipps:
3 feste Mahlzeiten am Tag - Frühstück, Mittag, Abend.
Wenn man dazwischen Hunger bekommt nur Wasser trinken/Obst essen. Grundsätzlich gilt hierbei die alte Regel: Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein König und Abends wie ein Bettler.

Wenn du diese einfachen Regeln einhälst wirst du dein Gewicht auf jeden Fall schonmal halten können.

Jetzt kommt der Sport ins Spiel. Nimm dir Zeit für ein wenig Sport. Egal was für eine Sportart es ist. Sieh zu, dass du eine Regelmäßigkeit rein bekommst.

Nun - so steht dem Abnehmen nichts mehr im Wege =)


Viel Glück :)


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Beitrag/Antwort von Gone.Forever
01.02.2011
14:20 Uhr

(Offline) - Sie ist Weiblich (16-17 Jahre) und sie kommt aus Bayern
Wie gesagt. Das mit den 3 feste mahlzeiten wird nix. Wegen Schule & Arbeit.


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Halt Dich an mir fest, wenn dein Leben dich zerreisst...
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Beitrag/Antwort von Albert-Einstein
03.02.2011
20:01 Uhr

(Offline) - Er ist Männlich (16-17 Jahre) und er kommt aus Baden-Württemberg
Hey,

ich sag dir einfach mal wie ich in 2 Monaten, ungefähr 12kilo abgenommen habe. Ich habe Abends nichts gegessen, und sonst einfach weniger, und 5 Liter wasser getrunken. Und zur unterstützung bzw. zur Ablenkung bin ich 10 Km pro tag Gelaufen.

Adios Embrieos
Albert Einstein


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Wer Einen Rechtschreibfehler findet hat Vollgendes zu tun:
Er holt sich ein Seil und geht zum Nächsten Baum und Knüpft denn Fehler auf.

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