Ich will aber nicht wieder fett werden.
Ich glaube mir kann niemand helfen.
Niemand versteht mich.

Ich hab gerade eben wieder gekotzt.
In DEM MOMENT ist es einfach so.
Dann kriege ich nichts anderes mehr in den Kopf.
Ich will aber nicht kotzen.
Kann man sich einreden psychisch gestört zu sein?

Also hi erstma^^

ich denke das kann nur jmd verstehn der schon ma abgenommen hat - bei mir war das nämlich auch so, dass man nach kurzer zeit, wenn man erstmal eine gewisse hürde überwunden hat keinen richtigen hunger mehr verpürt! das erleichtert das abnehmen natürlich ziemlich macht es aber danach schwierig wieder normal essen zu können.
Ich weiß das man in unserem alter ungefähr 2000kcal zu sich nehmn soll - mach ich übrigens auch nich, denn für erwachsene gilt (frauen) wer über 1200kcal isst nimmt wohl zu und wer weniger isst nimmt ab! naja seit dem ess ich imma ungefähr 1200kcal am tag und hab noch nicht wieda zugenommen (auch wenn das bei mir eig nur 4kilo zuviel warn xD)
ich bin 1,74m groß und wiege 60kilo... und mir hat auch noch keiner gesagt das ich jetzt zu dünn wäre!
also wenn dir das jetzt hilft könntest du dich jetzt ja wie ich nach der 1200er regel halten - so wie ich das nämlich verstanden habe isst du nämlich weitaus weniger^^
Lg

Ich esse am Tag höchstens 500kalorien.. aber im durchscnitt so 300kcal
ich habe immer mehr reduziert.. hab bei 1500kcal pro tag angefangen und jetzt bin ich bei 300-350kcal am tag

Hör doch auf mit dem gerechne <.<
ess was du willst und denk nich an sowas wie kalorien ich denk wenn du mir mal dicht beim fressen zuschauen würdest du würdest total kaputt gehn wenn du siehst was wir alles in uns rein fressen :D

ne spass
ich ess eig gerne und viel mein gewicht halte ich eigentlich gut nuja 2 kilo zugenommen aber is nach 2 tagen wieder runter
ich nehm nich viel zu was ich gut finde finde mich auch zu dick
trotzdem würde mir nie in den sinn kommen mich nach kalorien zu ernähren...
du brauchst dich da nich kaputt machen wenn du mal nen kilo oder 2 zu nimmst gehste halt einfach maln bischen joggen oder bisl sport machen

ich z.b hock den ganzen tach rum kb auf sport viel zu faul weswegen ich auch nich abnehm :D:D
aber nehm auch nich wirklich viel zu
was du z.z isst ist auf jeden fall nicht viel was wiederum gesagt auch nich so toll is
kein kerl mag nen abgemagertes stück und wenn dann hat er selber nen schaden
baby speck darf doch dran sein und stört nich hat man was zum anfassen und nich gleichn knochen inner hand :/
das zu deiner mutter hör auf sie und ess mehr versuch den spass am essen zu finden ess was dir schmeckt b.z.w sag deiner mum sie solls kochen
du musst in der früh ja nichts essen aber mittag sollte schon sein du kannst ja nochmal zum abendessen 2 brote mit wurst oder käse oder nutella was dir halt schmeckt essen und brauchst keine schlechten gedanken machen warum auch
essen liegt in der natur <3

musst ja auch keine schokolade essen wenn du angst hast das du dick wirst
brot tuts auch
oder obst und gemüse hat nicht viele kalorien ~,~ schmeckt gut und man kanns futtern bis man platzt

Und wenn es gar nicht mehr geht oder zu extrem wird dann kommst du nicht um den Besuch beim Psychologen rum.
Schließlich ist das was du hast ja nur ne reine Kopfsache und das ist deren Job dir zu helfen.
Und es muss dir auch nicht peinlich sein.
Ich hab halt nur festgestellt das es eine gewisse Hemmschwelle bei Menschen gibt die sie daran hindert Psychologen aufzusuchen (wohl aus angst das sie als Geistesgestört oder so abgestempelt werden... oder weil sie sich nicht eingestehen wollen, dass die ein Problem haben)

Naja, ich wünsch dir das du dein Problem in den Griff bekommst. Mit oder ohne Arzt.

Also ich weiß ja nich.... ich finde nämlich schon das man in unserem alter anfangen Kann auf seine figur zu achten, denn es liegt ja auch imma am Typ, wie schnell man zu oder abnimmt! Außerdem muss man sich ja auch wohlfühlen in seinem Körper, damit meine ich, dass ich mir nicht mehr vorstellen könnte wieder dicker zu werden, wegn meinem Selbstbewusstsein und so^^ Außerdem bin ich auch ziemlich unsportlich (schon imma gewesen!, für all die die jetzt meinen, dass das an meiner ernährung liegt-.-) und deswegen achte ich halt mehr auf gesunde ernährung, weil das für mich einfach leichter ist^^

so und jetzt wieda zurück zum eigentlichen thema -
300kcal sind vieeeeeeel zu wenig OO !!!! ....... fang also unbedingt wieder an mehr zu essen - am besten so, dass es jeden tag wieder ein bischen mehr wird, dann kriegst du auch ganz von allein wieder hunger! ob du dann auch zum psychologen gehen solltest, finde ich reicht wenn du merkst das du es nicht schaffst wieder mehr zu essen und stattdessen immer weniger runterbekommst, imom denke ich kannst du das noch selber schaffen und denk dran - wenn du unter 1200 kcal isst kannst du schon garnicht abnehmen, denn das sind sozusagen die lebenswichtigen vitamine, kohlenhydrate und so weiter..... und dazu kommt noch das du noch nichtmal ausgewachsen bist, sondern auch noch im wachstum!