Was zur hölle ist ein -> ilka <- ?

Mit "Ilka" ist wohl die Userin NoNa gemeint.

XD

jab und mit -ein svenja- ist das tomatenmädchen gemeint................................

Also, ich gebe dann hier auch mal was zum besten.

Als Beispiel nehme ich meine Frau Mutter + meine Ganze Familie... (Weil dadurch habe ich nen ganz neuen Blickwinkel zu Gewicht etc. bekommen)

In Deutschland hat sich unsere Familie ganz normal ernährt denke ich. Alles was es gibt. Regelmäßig fleisch / Salat / Brot etc. Alles dabei. Meine Mutter hatte ne sehr gute Figut hat aber dann auch schon langsam zu genommen (So paar Rettungsringe..xD) genauso mein Stifvater. Von Six-Pack zum bekannten großen Bierbauch (richtig dickes ding xD) Genauso hatte ich auch schon so bissl zugenommen so meinen kleinen Bauch.

Seit sie in Kanada leben haben sie alle abgenommen und wieder nen Top Körper bekommen. Stifvater hat nochmehr an Muskeln zugelegt und jetzt wieder Sixpack anstatt den Bauch (Innerhalb von einem Jahr btw. 36 Jahre alt).
Meine mutter ist Rank und Schlank..:D

Ich habe nach 2 Monaten wieder Top Körper gehabt. Sprich allen Speck weggehabt und dann mit Bisschen Training schnell wieder Sixpack gehabt.

So genug Geschicht jetzt zu meiner Erkenntnis. Das einzigste was sich geändert hat, war die Qualität des Essens. Wir machen nicht mehr Sport oder sonst was nein, wir essen nur besseres Essen.

Du solltest Fleisch essen, aber keins was mit chemie vollgepumpt wurde etc.

Das heißt, iss auch als Mädchen ordentlich. Achte aber auf die Qualität. Jogge nebenher. Finger weg von Süßigkeiten. Friss nen Apfel, der tuts auch. Hör auf zu Zählen, hör auf dich unter Stress zu setzen. Wenn du dauernd sagst: "Ahhh ich werde wie die dünnen Mädls ich muss mehr essen blablabalbalabla aber hmm das hat zu viel Kalorien..." Meinst du dadurch wirds besser?

Finger weg von Kalorien zählen. Iss was aufn Tisch kommt!!! :D Achte auf Sachen wie essentiele Proteiine etc, das du genug Vitamine hast nicht auf die Kalorien. Wenn du gut isst, und Finger weghälst von Sachen die übermäßig Zucker haben dann isst du Perfekt!

So. Viel Spaß beim lesen... Wehe es hilft dir nicht.

Btw. könntest du maln Foto zeigen dann könnten wir auch sagen ob du übergewichtig/untergewichtig bist. Ich weiß klingt doof kannst ja gerne auch einen per PM schicken, das wird ja alles vertraulich gehandhabt. Das würde schon helfen...;) Musst du wissen.

Haha :D

aZn du willst ja nur n unterwäschefoto :D *lach*

also ganz gute nachrichten würde ich sagen ^^
mit dem zählen das habe ich aufgehört.. mit dem kotzen seit 3 tagen.. mir hat eine sehr gute freundin ins gewissen geredet.. hat mir sehr geholfen..
außerdem hat mein freund gemeckert, nachdem er es bemerkt hatte.. und er ist mir der wichtigste mann auf der welt!! :D
also hör ich auf ihn ^^
nachdem meine mom mit dem psychodoc gedroht hat, habe ich mir auf einmal gedanken darüber gemacht.. sie hat mir ein buch gekauft über sowas und das hat mich zusätzlich abgeschreckt, da das mädchen in dem buch mit 28kg stirbt.. ich meine.. davon bin ich noch saaaaaaaauweit entfernt, aber besser, als da so reinzurutschen ^^

ich treffe mich 1x in der woche mit einer alten klassenkamerdain :)

sie wiegt 41kg und ist anorektorikerin.. :( ich rede mit ihr darüber, versuche ihr mein verständnis entgegenzubringen, aber sie wird nun wahrscheinlich zwangs eingewiesen.. sie hat mir erzählt, was manchmal so in ihrer familie abgeht durch ihre erkrankung und das will ich meiner familie wirklich nicht antun.. dafür liebe ich meine familie zu sehr <33

danke für die ganzen antworten

hannah.

Und wieder einmal hat es der Doc (naja, eigentlich nicht... :D) geschafft... ^^

Verdammt... Erwischt...='(

Nä, wäre alles diskret geregelt...:D