Ich hatte damals auch geritzt...
es war eine leere in mir das gefühl des versagens,
ein aussenseiter zu sein, es in seinem leben zu nichts zu bringen eine art depression... probleme zu hause in der schule und allgemein. (Dies zu meinen Gründen, warum ich geritzt habe); es schien mir der einzigste weg zu spüren das ich noch lebe....
dann fingen auch meine freunde an mir zu sagen ich solle es lassen aber dieses von mir borderline artig durchgeführte ritual war bei mir bereits auch in ein nahezu chrohnisches suchtverhalten übergegangen.
erster schritt aus diesem immer tiefer werdendem loch ist reden... wenn nicht mit deinen elltern, dann evtl. mit vertrauenslehrer, freunde vertrauenswürdige bekannte bzw. verwandte , mit einem arzt therapeut oder an beratungsstellen.
dann ist es wichtig dein altes leben zu vergessen und zu versuchen einen neuanfang zu machen sicher du hast bleibende erinnerungn an deine zukunft... sehe sie aber als vergangen und positiv überstanden an. versuche die konflikte mit deinen eltern evtl auch mit hilfe dritter zu bewältigen. Kurz: Starte einen neuanfang.Und ganz wichtig WEG MIT DEN RASIERKLINGEN oder womi du dich auch immer ritzt..)
mir persönlich hat in der anfangfase das aufschreiben meiner gefühle und gedanken z.b. ins tagebuch oder in gedichtform.
schriebe aber auch immer etwas positives auf etwas weshalb sich der jeweilige tag gelohnt hat versuche die negativen sachen auszublenden... dann kannst du wie schon erwähnt eine für und wider liste anfertigen undglaube mir für den konter wirst du mehr argumente finden du musst nur ehrlich zu dir sein. ich hoffe ih konnte dir dmit ein stück weit helfen und wünsche dir alles gute
LG zafi

Meine frsse HÖR EINFACH AUF ZU RITZEN !!!!
und schon is das problem behoben ^^
was soll die schei**e eig bringen? NIX
das scheint i-wie modern zu werden -.-

Du nimmst des voll locker hin isses aber ned man des is ewigst die sucht!!aber leute die des noch nie gmacht ham meinen es is ja so krank annere dies scho gmacht ham wissen wenigstens wies mir geht aber ne ihr müsst sprüche bringne wie "hör einfach auf und scho hammas"!!!!!sowas is schei**e ihr wisst ja ned mal was es bringen soll!!!!!